Abr29-Mai01 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres:

• Abr30 Rota 'Fisgas do Ermelo' (Serra do Alvão) / Mondim de Basto - 20km
• Abr30 Troféu de Orientação (pedestre) do Porto - 7ª edição  (vários percursos)
• Abr30 III Caminhada Concelhia / V.N. de Famalicão - ?km
• Abr30 Rota "Levada de Piscaredo" / Mondim de Basto - 8.8km
• Abr30 Tipicidades Beirãs / Celorico da Beira - 11km
• Abr30 Raid UPB (brevemente) - ?km
• Mai01 Orientação pedestre 'Just Log Park Race' / (Zoo S.Inácio em Avintes) V.N. de Gaia - ?km
• Mai01 Caminhada (urbana) na Póvoa de Varzim (incluindo outras atividades) - 8km
• Mai01 Rota da Penha / Guimarães - 8.5km
• Mai01 Visita de unha xornada a Cíes: 1 / Vigo - ?km
• Mai01 Caminhada (urbana) 'Põe-te a mexer nas marginais' / Matosinhos - 6km

Rotas pedestres - Especial Caminhos de Santiago

• Abr30 Camiño de Santiago entre A Guarda e Baiona - 30km

Para mais informações sobre a maior parte dos percursos (contato, etc) ver aqui

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Abr30 Caminhada com história - visita guiada ao centro historico / Valença
• Abr30 Ruta guiada "Da cultura castrexa ao século XIX, os orixes do Vigo moderno" partirá mañá, (11h GMT+1) dende o poboado castrexo de O Castro ('Inclúe paradas no castelo de San Sebastián, o pazo de Abeleira Menéndez, o Paseo de Alfonso, as rúas Poboadores e Real, a Praza de Almeida e a Colexiata') / Vigo
• (cont) Visitas guiadas e gratuítas ao Monte Tegra (De martes a domingos ás 12h e ás 17h30. Resto de abril, maio e xuño: De martes a domingo, ás 12h30. Duración aproximada:80 mins) / A Guarda
• (cont) Abr30 Galiza: Saída polo Baixo Miño para estudar a súa biodiversidade (15h30 GMT+1) / Anabam

Sabores:

• Abr27-28 IV Salón del Vino y Licores Gallegos de Calidad (recinto ferial de Expourense) / Ourense
• Abr29-Mai01 Festa do Alvarinho e do Fumeiro / Melgaço
• Abr29-Mai01 XVII Festa da Raia / Sanxenxo
• Abr 30 Fiesta del Pulpo / Oia
• Abr30 VII Festa Gastronómica (Pulpo y Ostras, Vino Albariño y de postre Vino da San Telmo con almendrados de las monjas clarisas) / (Festas San Telmo 2011) Tui
• Abr30-Mai01 FDS Gastronomico: Cabrito Assado com Arroz de Forno e Sopa Seca Doce / Lousada
• Abr30-Mai01 FDS Gastronomico: Sável e Biscoitos de Milho / V.N. de Cerveira
• Abr30-Mai01 FDS Gastronomico: Javali com Castanhas e Pudim de Castanhas / Bragança
• Mai01 VIII Festa da empanada de Forquellas e Cachena en Entrimo / Ourense
• Mai01 (15h) 'romería popular con degustación de pan de maíz, empanadas de máiz y huevos con migas. Habrá puestos de venta de productos naturales elaborados en la parroquia' (Org XXII Festa do Muíño) / Cangas
• Mai01 Festa dos Cachos (Fiesta Cristo de los Afligidos): 'todos los asistentes podrán disfrutar de una degustación de centollos "Cachos" al módico precio de 10 €. También se repartirá rosca y vino de forma gratuíta para todos los asistentes' / O Porriño
• Mai01-30 13º Festival Gastronomico da Maia
• Mai01-15 Festa do Choco / Redondela

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.
(na foto: Mosteiro S. João D'Arga)