Abr21-25 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:

(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres: 

• Abr21 Caminhada noturna "Noite das Capelinhas Abertas" / Viana do Castelo - ?km
• Abr21-24 Passeio aos concelhos de Miranda do Douro, Vimioso e Moga (Passeios pedestres, passeio de barco no rio Douro, visita aos miradouros do Parque Natural do Douro Internacional, visita cultural a Miranda do Douro) / Trás-Os-Montes  - (varios percursos) km
• Abr21-25 Caminhada nos Picos de Europa (UPB - brevemente) - ?km 
• Abr22-25 Páscoa na rota do folar e do cabrito / Vila Pouca de Aguiar, Valpaços e Vila Real -  (varios percursos) km
• Abr23 Marcha de Montanha "AbrilMarão2011" / Baião - 15km
• Abr24 Galiza: Roteiro de Primavera polos muíños dos ríos da parroquia de Couso / Gondomar - 9.3km
• Abr25 Caminhada para a Liberdade / Esposende - 8km
• Abr25 Trilho do "Dente Santo" (Aboim da Nóbrega) / Vila Verde - 7km
• Abr25 XI Marcha da Liberdade (Aboim – Várzea Cova – Moreira do Rei) / Serranias de Fafe - 13.5km
• Abr25 Caminhadas (urbanas) e aulas de grupo / Matosinhos

Rotas pedestres - Especial Caminhos de Santiago

• Abr26 10h (GMT+1) Saída dende a Catedral (Tui) da excursión polo Camiño de Santiago para percorrer o tramo Tui-Ponte das Febres (Org Festas de San Telmo 2011) / Tui

Para mais informações sobre a maior parte dos percursos (contato, etc) ver aqui

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• (cont) Visitas guiadas e gratuítas ao Monte Tegra (De martes a domingos ás 12h e ás 17h30. Resto de abril, maio e xuño: De martes a domingo, ás 12h30. Duración aproximada:80 mins) / A Guarda
• (cont) Abr23 Galiza: Saída polo Baixo Miño para estudar a súa biodiversidade (15h30 GMT+1) / Anabam

Sabores

• Abr22 XX Feira do Requeixo e Mel / As Neves
• Abr22-24 Festa Gastronómica Larpeirada Celeste ('mejillones, pulpo, huevos, pan y vino a precios populares') - Vilalonga / Sanxenxo
• Abr23-24 FDS Gastronomico: Peixes e Mariscos Grelhados e Leite Creme / Matosinhos
• Abr23-24 FDS Gastronomico: Rojões com Papas de Sarrabulho e Pão de Ló / V.N. Famalicão
• Abr23-24 LI Festa da Lamprea / Arbo
• Abr24 VI Festa do Xabarín / Cerdedo
• (Cont) Abr15-20 Mostra "Pascoa Doce" / Viana do Castelo 

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.