Ago3-5 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Ago4 IV Andaina de Armariz  Nogueira / Ourense - 8,5km
• Ago4 Ruta dos Abades II (Rutas "Bueu e os seus segredos") / Bueu
• Ago4 Andaina 'Polos Camiños do Trega' (Saída 9h da Praza de San Amaro, Camposancos) / A Guarda
• Ago4 II Caminhada 'Entre o Cávado e o Atlântico' / Esposende
• Ago4-5 Caminhada noturna 'Aboboreira ao Luar' / Marco de Canaveses
• Ago5 1ª Andaina Festa do Pulpo / O Carballiño  - 16km
• Ago5 I Andaina Montefurado / Quiroga  - 16,5km
• Ago5 Caminhada de beneficência 'Vamos ajudar o Tiago!' / VN Gaia
• Ago5 P.P. Fisgas do rio Ôlo  / Mondim de Basto

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede.

Atividades de ar livre / visitas guiadas

• Jul18-Set1 Visitas guiadas (miércoles y Sábados - 11h) / Baiona
• Jul20-Ago3 Paseo Mágico por Pontevedra (visitas culturais teatralizadas)
• Ago3 Visita al Pazo de Rubianes («la visita finaliza con una degustación gratuíta del vino Albariño del Pazo de Rubianes "García Caamaño"»- tlf +34 986 500 251 / 619 261 847) 
• Ago3-5 Visita ao Navio Escola Sagres (atracado no Porto de Leixões) / Matosinhos
• (cont) Mar26-Nov30 Visitas guiadas: A Ruta do Museo (Saida 11h30 Os sábados e domingos das ruínas de San Domingos - gratuito) / Pontevedra (inscripción previa tlf +34 986 804 100, ext. 42413, ou por mail)
• Paços de Ferreira: visitas guiadas gratuitas ao Sítio Arqueológico “Citânia de Sanfins”, a Estação Arqueológica mais Importantes da Cultura Castreja do Noroeste Peninsular, bem como Visitas ao Museu Arqueológico da Citânia de Sanfins e ao seu Centro Interpretativo (horários Sábado e Domingo: abertura 14h e fecho às 17h30 / visitas guiadas ao Museu 30mins / visitas guiadas ao local arqueológico 45mins - tel: 255 963 643) e ao Museu Municipal – Museu do Móvel (CM Paços de Ferreira: 255 860 700 / 300 4000 14)

Sabores

• Xul31-Ago5 60 Festa do Viño Albariño / Cambados
• Ago1-5 Festival da Francesinha / Valongo
• Ago3-5 Festival da Cerveja e do Mexilhão / Vila Praia de Âncora
• Ago3-5 XXXIII Festa do Pemento / A Arnoia
• Ago3-5 Festa Gastronómica das Migas / Sanxenxo
• Ago3-5 Feira das Saladas (Praça do Almada) / Póvoa de Varzim 
• Ago3-5 Festival da broa, do Vinho e dos enchidos (Feiras das Artes e Oficios tradicionais) - Soajo / Arcos de Valdevez 
• Ago3-5 Festa do Melão e III Arraial Minhoto - Soutelo / Vila Verde
• Ago4-5 Festa Gastronómica dos Productos do Mar / Illa de Arousa
• Ago4-6 XVIII Festa da Anguía en Castrelo de Miño
• Ago4 XXXIV Festa do Pemento de Herbón en Padrón
• Ago5 Festa do Mexilón en Moaña
• Ago5 III Festa da Navalla de Aguiño en Santa Uxía de Ribeira
• Ago5 IV Festa Gastronómica do Cabrito ó Espeto - Chenlo / O Porriño
• (cont) Jul1-Out1 Festa do Mar 2012 / Matosinhos e Leça da Palmeira

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.