Ago24-26 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Ago24 Xeira nocturna do IEM polos petróglifos do Monte Tetón / Tomiño
• Ago25 Caminhada P.N.P. Gerês
• Ago25 Ruta dos Muiños (Rutas "Bueu e os seus segredos") / Bueu
• Ago25 Visita generalista às Serras de Santa Justa e Pias / (Org CM) Valongo
• Ago25 Passeio Noturno / (Org CM) Póvoa de Lanhoso
• Ago25-26 Marcha / Expedição a Peña Ubiña
• Ago26 Caminhada "Trilho das Cangostas" / (Org CM) Esposende - 12km
• Ago26 Ruta: Areamilla - Liméns (Cangas) 'Espacios por descubrir' (inicio 10h30 - Fundación Sales) / Vigo
• Ago26 III Camiño das fontes de Tortoreos

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede.

Atividades de ar livre / visitas guiadas

• Ago24 Visita noturna aos Caminhos de Ronda Militares (História Militar) / Valença
• (cont) Ago24 Visita al Pazo de Rubianes («la visita finaliza con una degustación gratuíta del vino Albariño del Pazo de Rubianes "García Caamaño"»- tlf +34 986 500 251 / 619 261 847) 
• (cont) Mar26-Nov30 Visitas guiadas: A Ruta do Museo (Saida 11h30 Os sábados e domingos das ruínas de San Domingos - gratuito) / Pontevedra (inscripción previa tlf +34 986 804 100, ext. 42413, ou por mail)
• (cont) Jul18-Set1 Visitas guiadas (miércoles y Sábados - 11h) / Baiona
• Paços de Ferreira: visitas guiadas gratuitas ao Sítio Arqueológico “Citânia de Sanfins”, a Estação Arqueológica mais Importantes da Cultura Castreja do Noroeste Peninsular, bem como Visitas ao Museu Arqueológico da Citânia de Sanfins e ao seu Centro Interpretativo (horários Sábado e Domingo: abertura 14h e fecho às 17h30 / visitas guiadas ao Museu 30mins / visitas guiadas ao local arqueológico 45mins - tel: 255 963 643) e ao Museu Municipal – Museu do Móvel (CM Paços de Ferreira: 255 860 700 / 300 4000 14)

Sabores

• Ago17-26 14ª Feira de Gastronomia de Vila do Conde
• Ago18-26 Agrival 2012 - 33.ª Feira Agrícola do Vale do Sousa (+ festival gastronomico) / Penafiel
• Ago23-26 XII Festa do Mar - Mostra Gastronómica / Poio
• Ago23-25 XXII Mostra da Caña do País en Valga
• Ago24-25 Ruta do Europincho / Tui
• Ago24-26 LIII Festa do Viño do Condado / Salvaterra de Miño
• Ago24-26 XXIII Festa do Porquiño á Brasa da Amil en Moraña
• Ago24-26 IV Feira das Tapas en Vilagarcía de Arousa
• Ago25-26 III Festa Gastronómica da Ameixa Roxa en Illa de Arousa
• Ago25-Set2 XXV Festa da Broa - Quinta do Paço / Vila de Avintes (VN Gaia) 
• (cont) Jul1-Out1 Festa do Mar 2012 / Matosinhos e Leça da Palmeira

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.