Ago10-12 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Ago11 Ruta dos Abades I (Rutas "Bueu e os seus segredos") / Bueu
• Ago11 Caminhada noturna 'Artes ao Luar' / Celorico de Basto
• Ago11 Ruta de los Carranos y visita al aserradero (inicio: Rectoral de Fofe a las 10h)./ Covelo
• Ago11 Andaina (II etapa) Coñece os lindes do Monte Seixos Albos-Montiño / Tui - 3.2km
• Ago12 Trilho dos Combatentes de Travanca / (Org CM) Paredes de Coura - 13.5km
• Ago12 Ecovia do Rio Lima - Troço das Lagoas / Ponte de Lima  - 9km

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede.

Atividades de ar livre / visitas guiadas

• (cont) Ago10 Visita al Pazo de Rubianes («la visita finaliza con una degustación gratuíta del vino Albariño del Pazo de Rubianes "García Caamaño"»- tlf +34 986 500 251 / 619 261 847) 
• (cont) Mar26-Nov30 Visitas guiadas: A Ruta do Museo (Saida 11h30 Os sábados e domingos das ruínas de San Domingos - gratuito) / Pontevedra (inscripción previa tlf +34 986 804 100, ext. 42413, ou por mail)
• (cont) Jul18-Set1 Visitas guiadas (miércoles y Sábados - 11h) / Baiona
• Paços de Ferreira: visitas guiadas gratuitas ao Sítio Arqueológico “Citânia de Sanfins”, a Estação Arqueológica mais Importantes da Cultura Castreja do Noroeste Peninsular, bem como Visitas ao Museu Arqueológico da Citânia de Sanfins e ao seu Centro Interpretativo (horários Sábado e Domingo: abertura 14h e fecho às 17h30 / visitas guiadas ao Museu 30mins / visitas guiadas ao local arqueológico 45mins - tel: 255 963 643) e ao Museu Municipal – Museu do Móvel (CM Paços de Ferreira: 255 860 700 / 300 4000 14)

Sabores

• Ago9-12 Festival da Cerveja e da Francesinha 2012 / Amares
• Ago9-12 Festival do Gelado Artesanal / Vila Nova de Paiva
• Ago10-11 Ruta do Europincho / Tui
• Ago11 II Festival Gastronómico - Paseo da Corredoira (24 postos de comida tradicional - Org Festimiño) / Tui
• Ago11 V Gran Churrascada e Ago12 VI Festa do Percebe - parroquia de Villadesuso / Santa María de Oia
• Ago11 Festa da Sardiña (inicio 10h) - carballeira do Monte da Guía / Vigo
• Ago11-12 X Festa do Galo de Curral en Portas
• Ago11-12 VII Feira do Viño de Monterrei - Verín / Ourense
• Ago11-12 Festa da Ostra (Inmediaciones campo fútbol de Noalia) / Sanxenxo
• Ago11-12 Festa das Sopas do Burro Canso + Festa Gastronomica do Galo Pica no Chan / Muiños
• Ago11-12 II Feira do Mel e I Festival de Folk Tradicional do Marão
• Ago11-15 IV Feira do Marisco en Pobra do Caramiñal
• Ago12 Festa do Polbo (inicio 11h) - Monte dos Pozos (Valadares) / Vigo
• Ago12 Festa das Delicias do Porco / Gondomar
• (cont) Jul1-Out1 Festa do Mar 2012 / Matosinhos e Leça da Palmeira

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.