(sujeito a atualização permanente)
Rotas Pedestres
- Ago17 Paseo (nocturno) pola ribeira do Miño: da Alameda á Ponte Internacional (inicio 22h - pérgola da Alemada de San Domingos) / Tui
- Ago18 Circular Mougás. Visita Cabeciña / Oia
- Ago18 Passeio do Ave / (Org CM) Povoa de Lanhoso - 7km
- Ago18 Ruta de San Xoán Mosteiro ('visita al conjunto abacial de San Martiño y explicación del crucero del Cristo de los Afligidos. Salida desde la plaza del ayuntamiento a las 10h') / Covelo
- Ago18 "A pé, por trilhos e caminhos rurais" / Penafiel
- Ago19 Caminhar pelos locais e lugares de Boelhe (percorrendo o itinerário arqueológico do Vale do Tâmega) / Penafiel
- Ago19 Rota dos Remédios / Lamego
- Ago19 Trekking Nature - Pecurso Vermelho / Valongo - 10km
- Ago19 Roteiro “Descubrindo as Nosas Fortalezas” (saída e chegada: Espazo Fortaleza de Goián) / Tomiño
- Ago19 Ruta: Zamáns ('Espacios por descubrir' - inicio 10h30) / Vigo
Algumas recomendações sobre
pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e
arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e
pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los
prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais
vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a
velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada,
para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o
aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os
músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o
percurso, mesmo sem sede.
Atividades de ar livre / visitas guiadas
- (cont) Ago18 Visita al Pazo de Rubianes («la visita finaliza con una degustación gratuíta del vino Albariño del Pazo de Rubianes "García Caamaño"»- tlf +34 986 500 251 / 619 261 847)
- (cont) Mar26-Nov30 Visitas guiadas: A Ruta do Museo (Saida 11h30 Os sábados e domingos das ruínas de San Domingos - gratuito) / Pontevedra (inscripción previa tlf +34 986 804 100, ext. 42413, ou por mail)
- (cont) Jul18-Set1 Visitas guiadas (miércoles y Sábados - 11h) / Baiona
- Paços de Ferreira: visitas guiadas gratuitas ao Sítio Arqueológico “Citânia de Sanfins”, a Estação Arqueológica mais Importantes da Cultura Castreja do Noroeste Peninsular, bem como Visitas ao Museu Arqueológico da Citânia de Sanfins e ao seu Centro Interpretativo (horários Sábado e Domingo: abertura 14h e fecho às 17h30 / visitas guiadas ao Museu 30mins / visitas guiadas ao local arqueológico 45mins - tel: 255 963 643) e ao Museu Municipal – Museu do Móvel (CM Paços de Ferreira: 255 860 700 / 300 4000 14)
Sabores
- Ago14-19 Festa Gastronómica dos Productos do Mar / Illa de Arousa
- Ago15 Festa do Mexillón en Combarro / Poio
- Ago15 I Festa do Percebe e Productos da Terra e do Mar 'Festas do Monte' / A Guarda
- Ago15 XLVI Edicion festa-feria do Xamón da Cañiza
- Ago17-19 7ª Festa da Sardinha / Povoa de Varzim
- Ago17-19 XIII Festa do Polbo / Bueu
- Ago17-19 Festa das Tradições e Sabores da Aldeia - Covas / VN Cerveira
- Ago17-26 14ª Feira de Gastronomia de Vila do Conde
- Ago18-26 Agrival 2012 - 33.ª Feira Agrícola do Vale do Sousa (+ festival gastronomico) / Penafiel
- Ago19 IX Festa de degustación da Carne de Poldro (inicio 12h) - Torroña / Oia
- (cont) Ago11-15 IV Feira do Marisco en Pobra do Caramiñal
- (cont) Jul1-Out1 Festa do Mar 2012 / Matosinhos e Leça da Palmeira
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