Abr2-3 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres:

• Abr2 Caminhada no Gerês (UPB) - ?km (brevemente)
• Abr2 Galiza: Roteiro polo río Tamuxe e Visita aos Muíños do Folón e Picón / O Rosal - ?km
• Abr2 Galiza: Ruta "Igrexa Parroquial Santa Mariña - Capela de Santa Ana - Capela de San Vicente-Sepulcros de Marzán" / O Rosal - ?km
• Abr2 Galiza: “Camiño real ou Ruta dos arrieiros” / Ponte Caldelas - 18km
• Abr2 “Trilho do Castelo da Ermida” / Ponte de Lima - 14km
• Abr2-3 FDS: Rota Por Terras de Murça e da Linha do Tua: Abr2 Zonas circundantes da bela aldeia de Monfebres e passagem pelo centro da mesma -14km / Abr3  Trilho até à aldeia do Obreiro e passagem pela linha férrea do Tua - 21km
• Abr3 Trilho (urbano) "Todos a Andar EDP Gas" / Vila Nova de Gaia - 4km (aprox)
• Abr3 Galiza: Visita ás Covas do Rei Centolo: 2 - ?km
• Abr3 Galiza: Ruta de xornada completa ao Monte Aloia / (Serra do Galiñeiro) Tui - ?km
• Abr3 "Pelas belas paisagens do nosso concelho" (Gavião) / V.N. de Famalicão - 15km

Rotas Pedestres - Especial Caminhos de Santiago:

• Abr2 Galiza: "Santiago - Finisterra" (Parte I) - ?km
• Abr3 Galiza: Ruta "Rúa Reverendo J.M. Pérez, Camiño de Santiago, e volta" / Nigrán - ?km

Para mais informações sobre os percursos (contato, etc) ver aqui

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Abr2 Galiza: Saída polo Baixo Miño para estudar a súa biodiversidade (15h30 GMT+1) / Anabam
• Abr2 "Sábados no Parque" / Parque Biológico de Gaia
• Abr3 Visita (guiada e gratuita) ao poboado de O Castro - "inclúe tamén unha visita ao Paseo de Alfonso, onde este domingo terá lugar a feira de artesanía, a rúa Real, a Praza da Pedra, e unha breve incursión no Ensanche, para rematar ás 13 horas na Porta do Sol, onde se agasallará aos participantes cun refrixerio" / Partida: poboado castrexo de O Castro en Vigo ás 10 horas (GMT+1) (Programa "Vigo, a ruta da historia")

Sabores:

• Mar31 Abr3 Salão «Vinhos e Sabores 2011» (P.E.B.) / Braga
• Mar31-Abr3 I Ruta de la Tapa Erótica / Santiago de Compostela
• Abr2-3 FDS Gastronomico "Panela O Lume" (Posta Maronesa e Pão de Ló Húmido) / Mondim de Basto
• Abr2-3 FDS Gastronomico: Bacalhau à Gil Eannes e Meias Luas / Viana do Castelo
• Abr2-3 FDS Gastronomico: Pica no Chão, Pudim Abade Priscos e Pink Cake / Vila Verde
• Abr2-3 XXV Festa da Ostra / (parroquia de Arcade) Soutomaior, e Porto pesqueiro de Redondela
• Abr2-3 XIII Encontro Degustación do Millo Corvo / Bueu
• Abr3 Feirão da Patanisca / Viana do Castelo
• Abr3 X Festa de "Os Nosos Fariñeiros Burros e Muíños" (muiñada y degustación de papas de millo en el Muíño de Devesa de Abaixo / degustración gastronómica de productos típicos como castañas, bicas, pan de millo, etc.) / Tui
• (cont) Mar25-Abr3 II edición de 'Pontevedra Tapas' / Pontevedra
• (cont) Mar10-Abr10 "4ª Ruta do Pincho A Guarda 2011" - A Guarda (Galiza)
• (cont) Mar17-Abr3 IX Festival Internacional de Chocolate de Óbidos

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos. Acima podem ver os numeros (x) que sugerem algumas dessas conexões.

(foto: Castro do Alto dos Cubos - Monte Aloia)