(sujeito a atualização permanente)
Rotas Pedestres
- Fev24-26 Ruta (FDS) en Montederramo
- Fev25 Trilho 'Gerês 1'
- Fev25 Caminhada no PNPG
- Fev25 Trilho 'Lobo do Atlântico' / Serra D'Arga
- Fev25 Caminhada nas Serranias de Fafe
- Fev25 Ruta: Litoral da Guarda e Monte Torroso (Org Concello de A Guarda)
- Fev25 Trilho das Azenhas das Antas / Esposende - 12,5 km
- Fev25 Ruta: Monte do Castro
- Fev25 Caminhada em Paredes
- Fev25 P.P. na Serra do Soajo / Arcos de Valdevez
- Fev25 Trilho do Brandeiro / Melgaço - 14km
- Fev26 P.P.'Termas de Vimioso' / Vimioso
- Fev26 'Á Descoberta da Aboboreira'' / Serra da Aboboreira
- Fev26 "Trilho da Broa" / Paredes de Coura
- Fev26 Trilho do Pastor / Paredes de Coura (Org: O Coto - tlf +34 629 275 837)
- Fev26 Ruta: Enseada de San Simón (Nc de Vigo) (Org VerdeGaia Tlf +34 670 784 919)
- Fev26 Ruta do Xabriña (PR-G 119) - 17.3km
- Fev26 Ruta: Fragas de Moaña (Rutas pola Península do Morrazo - Org Concello Vigo)
- Fev26 P.P. às Sete Fontes (Ynature - Caminhadas) / Braga
- Fev26 Caminhada em Esposende - 14km
Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede
Atividades de ar livre / visitas guiadas:
- Fev25 Visita a Guimarães - Capital Europeia da Cultura
- Fev25 Saída polo Baixo Miño para coñecer a súa biosiversidade (Org Anabam - tlf +34 616 18 05 57)
- Fev24-26 FDS Gastronomico: Vila do Conde
- Fev24-26 FDS Gastronomico 'Vieira à Mesa' / Vieira do Minho
- Fev24-26 FDS Gastronomico: Monção (brevemente)
- Fev24-26 FDS Gastronomico: Santo Tirso (brevemente)
- Fev25 7. Edição da Matança do Porco / Mondim de Basto
- Fev25-26 FDS Gastronomico: Vimioso
- Fev26 'Venha ao Mosteiro de Tibães aprender a confeccionar… morcelas doces' / Braga
- Fev26-28 Terceira edición do Fórum Gastronómico de Santiago de Compostela
- (cont) Fev17-Mar18 'Sável e Lampreia' / Gondomar
- (cont) Fev-Mar 3.ª edição do certame "Lampreia do Rio Minho - Um Prato de Excelência" em vários municípios minhotos (Caminha, Vila Nova de Cerveira, Paredes de Coura, Valença, Monção e Melgaço)
Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.
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