Nov25-27 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

• Nov26 I Tertulia (Caminhadas, Geocaching, etc) / Celorico de Basto

Rotas Pedestres

• Nov26 A Senda da Memoria (andaina solidaria) / Nogueira de Ramuin
• Nov26 Caminhada (noturna) Magusto / VN Famalicão
• Nov26 I Caminhada Micológica de Vila Verde / Mixões da Serra
• Nov26 Rota Parque A Canuda / Salvaterra do Miño - 10km
• Nov26 Vixiador-Sotomaior (primer tramo GR-94) / Vigo
• Nov26 Percorrido guiado desde o Torroso á Valga (A Guarda, O Rosal, Oia) - 13km
• Nov26 III Marcha da Folha Caída - Aldeias do Rio Vizela (Povoação de Lagoa) / Fafe
• Nov26 Caminhada em Pilar / Paços de Ferreira
• Nov27 Percurso Rosa da Pegada Saudável de Viana do Castelo (Org Amigos do Hospital)
• Nov27 Senda Rural de Galicia (GR 94) - tramo: Sebil - A Portela / Cuntis - 12.5km
• Nov27 Rota de Inverno / Lamego - 9km
• Nov27 Caminhada “Castro de S. Lourenço” / (Org CM) Esposende
• Nov27 Roteiro polo curso alto do Río Sor / polos concellos de As Pontes, Muras (Lugo), Mañón e O Vicedo

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede 

Atividades de ar livre / visitas guiadas: 

• Nov26 Oficina temática sobre cogumelos silvestres "O mundo dos cogumelos" (saída de campo, contacto com diversas espécies e degustação de ementa temática) / Caminha
  
• Nov26 Saida polo Baixo Miño para estudar a sua biodiversidade (15h30 - Org Anabam) 
• Nov27 Visita guiada 'Passeio pelo Porto de Outros Tempos' (inicio: 12h Fnac Stª. Catarina) / Porto

Sabores

• Nov21-Dez4 IV Sabores de Ourense
• Nov25-Dez11 IX Xornadas Gastronómicas de Exaltación da Centola / O Grove
• Nov25-Dez4 PontedeTapas! 3a Edición / Pontevedra
• Nov26 Enchida de Chouriços (14h Museu Municipal) / Paredes de Coura
• Nov26-27 FDS Gastronomico 'Vila Verde, Capital do Pica no Chão'
• Nov26-27 FDS Gastronomico: Pescada à Poveira e Rabanada à Poveira / Povoa de Varzim
• Nov26-27 XV Festa dos Cogumelos - Entenza / Salceda de Caselas
• Nov27 VI Festa Mata do Porco / Melón
• Nov27 XIV Festa do Viño Novo de Cabanelas / O Carballiño
• Nov27 Oficina de Doces e Compotas / São Martinho de Tibães
• (cont) Nov5-27 Xornadas degustación de pinchos "Pinchorriño" / O Porriño
• (cont) Nov22-Dez22 II Xornadas do Mexillón de Galicia / (en 53 restaurantes de toda Galicia:) Ourense, Pontevedra, Lugo, A Coruña
• (cont) Nov26-27 'Fin de semana Micológico. Este Otoño… ¡Ven a buscar setas a Cangas!'
• (cont) Nov7-27 III Ruta da Tapa / A Guarda e O Rosal
• (cont) Nov5-27 Outono Micolóxico en Vilagarcía de Arousa
• (cont) Nov5-27 'Tardes Gulosas' / Vila Verde, Amares, Póvoa de Lanhoso, Terras de Bouro e Vieira do Minho
• (cont) Out28-Dez11 3º Festival de Gastronomia do Douro
• (cont) Set15-Dez15 V Outono Gastronómico en Turismo Rural / Galicia

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.