Set9-11 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

Set10 Encontro Internacional sobre Albergues do Caminho Português para Santiago (Org 'Os Hospitalários no Caminho de Santiago') / Matosinhos

Rotas Pedestres

• Set10 Camiñata de parellas / Rois - 15km
• Set10 II Marcha Terras de Cedeira - 40km
• Set10 As antigas minas de água do Mosteiro de S. Martinho de Tibães: um percurso pela geoconservação (Ciência Viva) - Mosteiro de Tibães 
• Set10 Pelos caminhos e telheiras de Barqueiros / Barcelos - 10km 
• Set10 Trilho da Vezeira - PNPG 
• Set10 Percurso Pedestre: de Vila Real até à Régua (pela linha do Corgo) - 22km
• Set10 Trilho do Carvoeiro / (Org CM) Valença - 9.6km
• Set10 X Camiñada Terrachán - Peneda / Entrimo - 21km
• Set10-11 Pateada X Aniversario: Ponteceso - Malpica
• Set11 Caminhada da Rota do Românico "Pelos trilhos da iconografia" - S. Vicente de Sousa / Unhão - 12 km
• Set11 Trilho do Monte Faro - Valença - 8km
• Set11 Caminhada: à descoberta do Caminho de Santiago, entre Apúlia e Castelo de Neiva (Igreja de Castelo de Neiva) / Esposende 
• Set11 Percurso pedestre “Pelos trilhos da pintura mural” / Felgueiras - 12km
• Set11 Trekking Nature - Pr2 Caminhos do Vale Urtigosa / Vieira do Minho - 11km
• Set11 Viagem pelos Sentidos na Quinta Nova - Covas do Douro / Sabrosa
• Set11 Marcha "Regala un bosque" / Ribadavia - 10km

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede 

Atividades de ar livre / visitas guiadas: 

• Set10 A Vindima Duriense - Cumieira / Santa Marta de Penaguião
• Set10 Pedipaper 'À Descoberta da Sé' (Org Museu Guerra Junqueiro, tlf 222003689) / Porto
• Set10-11 Programa de educación medioambiental (camiñada, laboura de voluntariado ambiental, camping) - Illas Cíes / Vigo (tlf +33 986810260)
• Set10-11 Roteiro polo Canhom do río Sil 
• Até Set15 Visitas guiadas por Baiona 
• Até Set15 Visitas 'Islas de Ons..., ven y vívelas' 
• Até Set18 Visita guiada da Ruta da Pedra e da Auga / Ribadumia
• Até Nov Visitas guiadas 'Ven a San Simón'
• (cont) Ago/Set Visita 'Ruta do Pazos' (cada xoves, 10h-14h) / Vilagarcía de Arousa  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas guiadas ó Mosteiro románico de San Lourenzo de Carboeiro ('a xoia do románico oxival galego') / Silleda  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 

Sabores

• Set8-11 ' Vigomar 2011' IX Fiesta do Marisco de Vigo -  Porto do Berbés
• Set9-11 Agridoce - Feira de Agricultura e Doçaria - Cabanelas (Largo da Igreja) / Vila Verde 
• Set9-11 Festa da Cerveja - Merelim S. Pedro / Braga
• Set10-12 Festa dos Pexegos (pêssegos) - (parroquia de) Candeán / Vigo 
• Set10 Feira Tradicional dos Remedios / Ponteareas
• Set10 Mariscada 2011 - torreiro de Camposancos / A Guarda
• Set10-11 Fim-de-semana das Papas de Sarrabulho e Rojões à Moda do Minho - Restaurante Alívio / Soutelo 
• Set11 V Festa dos Callos - Praza da Seca (S. Xoán) / Poio
• Set11 Oficina de cozinha conventual / Mosteiro de Tibães 
• Set11  Festa da Fabada - Meis ( Campo da Feira de Mosteiro) / Vigo
  
• (cont) Set1-15 Ruta do Peixe Espada / A Guarda
• (cont) Set2-11 Feira de Artesanato e Gastronomia - antigo campo da feira / V.N. de Famalicão 
• (cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

(na foto: Ponte ferroviária e foz do Rio Corgo)