Set2-4 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Set3 IX Andaina Popular Concello de Ribeira - 36 / 50km (opcional)
• Set3 Ruta dos Petróglifos (Saída: Praza do Calvario) / O Rosal
• Set3 Rota: Eco via do Rio Minho - Palácio da Brejoeira - 13km (Org Terra Verde)
  
• Set4 Caminhada pela Rota do Românico / Celorico de Basto
  
• Set4 II Andaina Terra de Guillarei - 10km (brevemente)
• Set4 IV Andaina de Maside - 9,1km
• Set4 Caminhada: Pé de Cabril pela Junceda / P.N.P. Gerês - 18km
  

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede 

Atividades de ar livre / visitas guiadas: 

• Set3 Pedipaper 'À Descoberta da Sé' (Org Museu Guerra Junqueiro, tlf 222003689) / Porto
• Set3-4 Programa de educación medioambiental (camiñada, laboura de voluntariado ambiental, camping) - Illas Cíes / Vigo (tlf +33 986810260)
• (cont) Ago/Set Visita 'Ruta do Pazos' (cada xoves, 10h-14h) / Vilagarcía de Arousa  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas guiadas ó Mosteiro románico de San Lourenzo de Carboeiro ('a xoia do románico oxival galego') / Silleda  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 

Sabores

• Set2-11 Feira de Artesanato e Gastronomia - antigo campo da feira / V.N. de Famalicão 
• Set2-4 Festa das Solhas (secas) - Lanhelas (Jardim de S. Gregório) / Caminha
• Set2-4 Festa da Filloa - Cotobade / Pontevedra (brevemente)
• Set3 Evento Largo / Penafiel
• Set3-4 Festa da Chula / Pazos de Borben (brevemente)
• Set3-4 XIX Festa dos Callos / Salceda de Caselas
  
• Set3-4 Feira do Doce, Amendoado e Melindre - Paseo da Alameda / Allariz
• Set4 Fiesta del mejillón - Parque de Castrelos / Vigo
  
• Set4 XXIX Feira da Cebolla / Sanxenxo
  
• (cont) Ago26-Set4 Festa da Broa - Areinho de Avintes / V.N. de Gaia
• (cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

(na foto: castelo de Celorico de Basto)