Ago26-28 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Ago27 II Roteiro de San Bartolomeu / Monfero - 16.3km 
• Ago27 Trilho do Abraço (PR 4ST) / St. Tirso 
• Ago27 P. Pedestre do Cávado / (Org CM) Povoa de Lanhoso - 7km 
• Ago27 Caminhada noturna 'Esposende ao Luar' / (Org CM) Esposende - 12km 
• Ago28 Rota dos Remédios / Lamego - 9km
• Ago28 Caminhada por Ermesinde / (Org CM) Valongo - 6km (aprox.)

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede 

Atividades de ar livre / visitas guiadas: 

• Ago26 (10h-12h30) Visita guiada: Ruta ambiental (patrimonio natural e etnográfico - puntos a visitar: senda fluvial dos muíños de Baredo e visita a un muiño / miradoiro de Cabo Silleiro / encoro e contorna do río Baíña / petrogrlifos de Outero dos Lameiros) / Baiona 
• Ago27 Visita Turística à Rota do Românico - Sede da Valsousa / Lousada 
• Ago27-28 Multiactividades na Serra da Larouca  
• (cont) Ago/Set Visita 'Ruta do Pazos' (cada xoves, 10h-14h) / Vilagarcía de Arousa  
• (cont) Xul/Ago O Muíño das Aceñas ábrese ao público, gratuitamente (martes ao domingo) / O Rosal 
• (cont) Xul/Ago Visitas guiadas gratuítas aos lugares máis emblemáticos de Baiona (11h / martes, xoves e sábados)  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas guiadas ó Mosteiro románico de San Lourenzo de Carboeiro ('a xoia do románico oxival galego') / Silleda  
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 

Sabores 

• Ago24-28 XI Festa do Mar (incl. XVI Concentración Embarcacións Tradicionais) / Poio
• Ago26-Set4 Festa da Broa - Areinho de Avintes / V.N. de Gaia
• Ago26 XX Festa da Peixeira (a partir 22h 'se podrá degustar de una gran sardinada popular. La degustación de las sardinas será gratuita y estarán acompañadas de pan y vino') / Ponteareas 
• Ago26-28 XXIII Festa da Anguía e XXI Mostra da Caña do País / Valga
• Ago27 Sardiñada 2011 do Recreo Artístico Guardés / A Guarda
• Ago27-28 XXII Festa do Porquiño á Brasa da Amil / Moraña
• Ago27-28 Feira de Xamón, Viño e a Flor - paseo da corredoira (10h-22h) / Tui
• Ago28 A Festa do Viño do Condado / Salvaterra de Miño 
• Ago28 XXV Romaría do Pan de Millo - Parque Forestal Cotogrande / Vigo
• (cont) Ago13-28 Festa Gastronómica dos Productos do Mar / Illa de Arousa 
• (cont) Ago18-25 I Feira da Tapa Cangas Sabe Ben
• (cont) Ago19-28 13ª Feira de Gastronomia de Vila do Conde
• (cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

(na foto: Rota do Românico: Mosteiro de São Pedro de Ferreira / Paços de Ferreira)