Ago5-7 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:

(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Ago6 Percurso "Carreços" / Viana do Castelo (Org Grucamo)
  
• Ago6 Caminhada noturna /  Baião
  
• Ago7 Andaina 'Gaiteiro de Soutelo' / Soutelo - 18km

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Ago/Set Visita 'Ruta do Pazos' (cada xoves, 10h-14h) / Vilagarcía de Arousa
• (cont) Xul/Ago O Muíño das Aceñas ábrese ao público, gratuitamente (martes ao domingo) / O Rosal
• (cont) Xul/Ago Visitas guiadas gratuítas aos lugares máis emblemáticos de Baiona (11h / martes, xoves e sábados)
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas guiadas ó Mosteiro románico de San Lourenzo de Carboeiro ('a xoia do románico oxival galego') / Silleda
• (cont) Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 

Sabores 

• Ago3-7 LIX Festa do Albariño / Cambados
  
• Ago3-7 Festival da Francesinha / Valongo
• Ago4-6 XVI Festa da Anguía - Barral / Castrelo de Miño
• Ago4-7 Festival do Marisco / Povoa de Varzim
• Ago5-7 Festa do Melão e II Arraial Minhoto - Soutelo / Vila Verde
  
• Ago5-7 Festa Gastronómica das Migas - A Revolta (Noalla) / Sanxenxo
• Ago5-7 XXXIII Festa do Pemento / A Arnoia
  
• Ago6 Festa das Sopas do Burro Canso e Galo Pica no Chan / Muíños
  
• Ago6 Festa do Bacalao / Ponteareas (brevemente)
  
• Ago6-7 Feira do Viño de Monterrei - VI Edición
• Ago6-7 Festa do Mexillón - Paseo marítimo de O Xufre / Illa de Arousa
• Ago7 III Festa do Cabrito ao Espeto - Chenlo / O Porriño
• (Cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos 

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.