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quarta-feira, 27 de julho de 2011

Jul29-31 Por Caminhos e Sabores


Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:

(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres
  • Jul30 Caminhada - Dia Mundial da Conservação da Natureza (Subportela e Deão) / Viana do Castelo
  • Jul30-31 Sanfins Medieval Encontro Galaico – Minhoto / Valença e Tui (visitas guiadas, caminhadas transfronteiriças, ceia medieval) 
  • Jul31 Caminhada Solidária (9h30 / participação de Rosa Mota / inscrição=5EUR / tlf 253966776) / Esposende
  • Jul31 Caminhada pela Freguesia de Campo / (Org CM) Valongo (tlf 932292342 / 939030530) - 6km (aprox.)


Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede

Atividades de ar livre / visitas guiadas:
  • Xul27-Ago3 Visitas gratuitas ao VigoZoo - A Madroa / Vigo
  • Jul29 Visitas guiadas ao Mosteiro de Ferreira, de Paço de Sousa, de Pombeiro ou à Torre de Vilar, seguido de uma pequena caminhada pela envolvente dos monumentos, descobrindo os principais pontos de interesse (10h30 – 11h30) / ( Org: Rota do Românico)
  • Xul30 Nova Xornada de portas abertas no Xacemento Paleolítico do Cabrón  / Arbo
  • Jul30 Conhecer as margens da Ribeira do Arquinho (Rio Leça) e a sua biodiversidade (Org Quercus) / Porto
  • (cont) Xul/Ago O Muíño das Aceñas ábrese ao público, gratuitamente (martes ao domingo) / O Rosal
  • (cont) Xul/Ago Visitas guiadas gratuítas aos lugares máis emblemáticos de Baiona (11h / martes, xoves e sábados)
  • (cont) Xul/Ago/Set Visitas guiadas ó Mosteiro románico de San Lourenzo de Carboeiro ('a xoia do románico oxival galego') / Silleda
  • (cont) Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 
Sabores 
  • Jul29-Ago2 7.ª Jornada Gastronómica de Apúlia / Esposende
  • Xul30-31 4ª Festa do Viño da Casa en Chan das Pipas (Saxamonde) / Redondela
  • Jul31 Fiesta de la Sardiña en Teis (Monte de A Guía) / Vigo
  • Jul31 Festa do Polbo - (parroquia de Cela, no alto de San Cosme - Org Festas de San Pedro e San Liborio) / Vigo
  • Jul31 Festa da Broa e do Chouriço - S. Lourenço da Montaria / Viana do Castelo
  • Ago1 Festa do Mexillón - Parque de Castrelos / Vigo 
  • (Cont) Jul2-31 XLII Festa do Carneiro ó Espeto / Moraña 
  • (Cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos 
Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

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