Fev22-24 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronómicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Fev23 Felgueiras: Trilho da Pintura Mural / Felgueiras 
• Fev23 Serra da Boneca (entre os concelhos de Gondomar e Penafiel)
• Fev23 Caminhada: Monte Córdova / Santo Tirso
• Fev23 "Escalar" o Porto
• Fev23 Caminhada em Ponte de Lima
• Fev23 Caminhos do Bom Sucesso / Mangualde - 10km
• Fev23 Trilho da Peneda- 14.5km
• Fev24 «Todos a Andar» / Paredes
• Fev24 Trekking Urbano - Vila Nova de Gaia - 10km
• Fev24 Caminhada "Azenhas do Rio Neiva" / (Org CM) Esposende - 9km
• Fev24 Caminhada + Aula de Combat / (Org CM) Matosinhos
  

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede.

Sabores

• Fev22-23 Matança do porco e degustação de papas - Mosteiro de Travanca / Amarante
• Fev22-24 II Feira de Gastronomia e Artesanato de Balasar / Povoa de Varzim
  
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Butelo com Cascas e Pudim de Castanha / Bragança
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Cozido à Portuguesa e Leite Creme Queimado / Lousada
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Lampreia à Moda de Monção e Barrigas de Freira / Monção
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Cabrito Assado no Forno, Jesuítas e licor de Singeverga / Santo Tirso
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Cozido à Lavrador e Pudim de Pão / Valongo
• Fev22-24 FDS Gastronomico: Couves com Feijão e Pêra Bêbeda / Vieira do Minho
• Fev22-Mar17 3.ª edição “Sabores IN – Gastronomia & Vinhos 2013”  / Felgueiras
• (cont) Fev15-Mar17 22.ª edição da “Festa do Sável e da Lampreia” / Gondomar
• (cont) Xan24-Fev24 'De Tapas por Tui'
• (cont) Fev-Mar “Lampreia do Rio Minho - um prato de excelência” / Norte de Portugal (VN Cerveira, Melgaço, Valença, Caminha, etc)

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.