Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)
Rotas Pedestres
- Dez10 Ruta: Muíños do río Loña - Pereiro de Aguiar / Ourense - 21km
- Dez10 Trilho Ponte de Ferro (PR5) - Travassô / Águeda - 7.4km
- Dez10 Trilho Ecopista do Tâmega / Amarante
- Dez10 Trilho Paisagem Protegida do Corno de Bico / Paredes de Coura
- Dez10 'Trilho dos Apanha Pedrinhas' (PR11) / Fafe
- Dez10 Trilho Ribeira do Minho / (Org CM) Valença - 13km
- Dez11 Trilho da Nóbrega - Aboim da Nóbrega / Vila Verde - 14km
- Dez11 Trilho: Lapela-Castanheiro-Carris - PNPG
- Dez11 Trekking Nature - Trilho da Peneda - 9.5km
- Dez11 Trilho da Pedra Alçada - Serra D'Arga / (Org CM) Caminha
- Dez11 Eco Via: de Valença a Monção - 22km
- Dez11 Marcha de Inverno: Serra do Alvão
- Dez11 Ruta polo Río Lagares / Vigo (Saída: 10:00 dende a Praza do Rei. Convocatoria: 9:30 / Desprazamento: autobús urbano / Gratuíto)
- Dez11 Caminhada em Freamunde / Paços de Ferreira
Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede Atividades de ar livre / visitas guiadas:
Sabores
- Dez11 XI Festa da Fabada (a p.11h, lugar de Regantes, próximo a los colegios de Nantes) / Sanxenxo
- (cont) Dez1-13 VI Semana Gastronómica do Capão à Freamunde / Paços de Ferreira
- (con) Nov25-Dez11 IX Xornadas Gastronómicas de Exaltación da Centola / O Grove
- (cont) Nov22-Dez22 II Xornadas do Mexillón de Galicia / (en 53 restaurantes de toda Galicia:) Ourense, Pontevedra, Lugo, A Coruña
- (cont) dez10-11 'Fin de semana Micológico. Este Otoño… ¡Ven a buscar setas a Cangas!'
- (cont) Out28-Dez11 3º Festival de Gastronomia do Douro
- (cont) Set15-Dez15 V Outono Gastronómico en Turismo Rural / Galicia
Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.
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