(em atualização permanente)
Rotas pedestres:
- Fev26 Trilho da Serra d`Arga / Caminha - 20km (2)
- Fev26 Caminhada em Ponte de Lima (Lagoa de Bertiandos) - ?km
- Fev26 Rota da Cárcoda / S. Pedro do Sul - 14.6km
- Fev26 Trilho do Ramiscal / Arcos de Valdevez - 7.2km (3)
- Fev26 Percurso pedestre pelas margens dos rios Deva e Minho / Cortegada (Espanha) próximo da fronteira de S. Gregório (Melgaço) - 16km (2)
- Fev26 Excursión guiada: GALICIA MÁGICA: NOIA Y CASTRO DE BAROÑA (concentracion: 9h00 GMT+1 - Lugar salida: Pl. de España junto al quiosco / Vigo) (Tel. +34 986 260 610 / 620 972 419) - ?km
- Fev27 Percurso 'Entre a História e a Natureza' / Amarante - 4km
- Fev27 Caminhada (urbana) e corrida no parque da cidade (c/ aulas de Pilates e Alongamento) / Guimarães - ?km
- Fev27 Galiza: Muiños de Taboadelo / Pontecaldelas - 11km (1)
- Fev27 Galiza: Ruta da Auga (Etapa 1) / Pontevedra - 16.5km (1)
- Fev27 Caminhada "Margens do Rio Neiva" (Antas) / Esposende - 9km
- Fev27 Rota dos Romeiros (Estorãos) / Fafe - 10km
Para mais informações sobre cada percurso (contato, etc) ver aqui
Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
Atividades de ar livre / visitas guiadas:
- Fev25 "Serralves ao Luar" - Serralves / Porto
- Fev26 Visita ao Museu do Papel: «Este museu encontra-se instalado numa antiga unidade papeleira do século XIX localizada em Santa Maria da Feira. Os participantes poderão desfrutar de uma visita guiada com explicações pormenorizadas e viajar pela história do papel» (Org: QUERCUS - Porto / tlf 222 011 065)
- Fev26 "Guerra às Mimosas" (Org: UPB)
- Fev26 Censo de aves acuáticas no Esteiro do Miño (10h-16h GMT+1) / Galiza - Anabam
- Fev26 Saída polo Baixo Miño para estudar a súa biodiversidade (15h30 GMT+1) / Galiza - Anabam
- (cont) até Fev28 No Aquamuseu do Rio Minho, aos Sábados e Domingos entre as 16h e 17h , visita guiada ao preço de uma visita normal - Vila Nova de Cerveira
Sabores:
- Fev25-27 Feira do Fumeiro e Gastronomia de Ponte da Barca (3)
- Fev27 Galiza: Feira do Cocido de Lalín
- Fev27 Galiza: Festa da Filloa e Orella de Entroido (de 11 a 18h, Praza do Seixo) / Tomiño
- (cont) Fev11-Mar8 “Sabores… de Inverno, em Felgueiras”
- (cont) Fev3-26 Xornadas do Mexillón - no Casco Vello «coa participación de 24 establecementos nos que se poderán degustar tapas a 1,5 euros» / Vigo (1)
Sabores - Especial Lampreia (com iniciativas paralelas em alguns municipios: teatro, musica, visitas guiadas, etc):
- Fev27 Lampreia em mais um «Domingo Gastronómico» / Ponte da Barca
- (cont) Fev18-Mar20 "Sável e Lampreia" - Gondomar
- (cont) Fev5-Mar27 2.ª edição do certame "Lampreia do Rio Minho - Um Prato de Excelência" em vários municípios minhotos (Caminha, Vila Nova de Cerveira, Paredes de Coura, Valença, Monção e Melgaço) (2)
- (cont) Jan28 (data inicio) Temporada da Lampreia no Restaurante Panorâmico do Hotel do Elevador / Braga
Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos. Acima podem ver os numeros (x) que sugerem algumas dessas conexões.
(foto: Lagoa de Bertiandos)
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