Fev18-20 Por Caminhos e Sabores

Para o proximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(em atualização permanente)

Rotas pedestres: 

• Fev19 Percurso Geira Romana no sentido Asturica – Bracara Augusta / Terras de Bouro - 19km 
• Fev19 Galiza: Ruta Mosteiro de Montederramo - 24km 
• Fev19 Trilho Castrejo / Castro Laboreiro - 14 ou 19km (opcional)
• Fev19 Caminhada e Raid UPB (opcional)  / Serra do Xurês- 20km ou 30km respetivam.
• Fev20 “Rota do Entrudo - Percurso das Máscaras de Lazarim” / Lamego - 8.4km
• Fev20 Galiza: Andaina pola defensa do Galiñeiro / Pontevedra - ?km (2)
• Fev20 Bouça dos Homens (A Peneda-Portugal) - ?km 
• Fev20 Trilho de Aquilino / Paredes de Coura - 14km (3)
• Fev20 Galiza: Sendero histórico de Mos - 17km (2)
• Fev20 Passeio Pedestre Freixiosa - Picote / Miranda do Douro - 13km (1) 
• Fev20 Caminhada solidária (urbana) «Todos a Andar EDP Gas» / Maia - 4km
• Fev20 Caminhada «pelas redondezas da cidade da Lixa» - 12km (4)
• Fev20 Rota do Xisto / Arouca - 16km

Para mais informações sobre cada percurso (contato, etc) ver aqui

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Fev18 Serralves ao Luar - Parque de Serralves / Porto 
• Fev19 Visita ao litoral da Praia da Aguda: «haverá também oportunidade para abordar a pesca artesanal e visitar o núcleo piscatório local, bem como de visitar as dunas e conhecer os esforços para a sua preservação. Como complemento far-se-á, no final da manhã, a visita ao Museu das Pescas e ao Aquário da Estação Litoral da Aguda» - Arcozelo / V.N. de Gaia (Org: Campo Aberto) 
• Fev19 Roteiro Torgueano de Coimbra: «visita Guiada ao longo de 2hora e meia, pela cidade de Coimbra pelos espaços ligados á vida e obra de Miguel Torga. Republica Estrela da Alva, o Jardim Botânico, o antigo Liceu D. João III, o Paço da Escolas, o Largo da Portagem e o memorial junto ao Mondego, assim como á Casa Museu onde terminará a visita» (Org: Terra Verde) 
• Fev19 Saída polo Baixo Miño para estudar a súa biodiversidade (15h30 GMT+1) / Galiza (Org: Anabam) 
• até Fev28 No Aquamuseu do Rio Minho, aos Sábados e Domingos entre as 16h e 17h , visita guiada ao preço de uma  visita normal - Vila Nova de Cerveira

Sabores:

• Fev18-20 FDS Gastronomico em Valença (Bacalhau à São Teotónio e Borrachinhos de Valença) 
• Fev18-20 XII Festival de Sabores Mirandeses - Miranda do Douro (1) 
• (cont) Fev11-Mar8 “Sabores… de Inverno, em Felgueiras” (4)
• (cont) Fev3-26 Xornadas do Mexillón - no Casco Vello «coa participación de 24 establecementos nos que se poderán degustar tapas a 1,5 euros» / Vigo (2)

Sabores - Especial Lampreia (com iniciativas paralelas em alguns municipios: teatro, musica, visitas guiadas, etc):

• Fev19-20 "Sável e Lampreia" - Gondomar 
• (cont) Fev5-Mar27 2.ª edição do certame "Lampreia do Rio Minho - Um Prato de Excelência" em  vários municípios minhotos (Caminha, Vila Nova de Cerveira, Paredes de Coura, Valença, Monção e Melgaço) (3)
• (cont) Jan28 (data inicio) Temporada da Lampreia no Restaurante Panorâmico do Hotel do Elevador / Braga

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos. Acima podem ver os numeros (x) que sugerem algumas dessas conexões.

(foto: Castelo de Castro Laboreiro)