Jul15-17 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Jul16 Caminhada por montes e vales - de Seroa a Codessos / Paços de Ferreira 
• Jul16 Rota dos Espigueiros / Fafe - 16km
• Jul16 Trilho Nocturno de São Silvestre (As Minas de Volfrâmio, os Moinhos e a Aldeia de Montanha) / Valença - 14.1km
• Jul16 Andaina Noturna da Santa Compaña (Saída do Torreiro da Festa en Rebordáns - Org Milo Tui) / Tui
• Jul16 – Caminhada Noturna ao longo do litoral “Raiar do Dia” (Espinho – Porto) - 23km 
• Jul16 Caminhada Noturna / Barcelos - 8km
• Jul17 Trilho dos Templários (Termino no mistico castelo de Almourol) - Constancia / Santarém - 18km
• Jul17 Caminhada pela freguesia de Sobrado / Valongo
• Jul17 Caminhada saudável (9h Largo da Porta Nova) / (Org: CM) Barcelos
• Jul17 'Porto a Subir' - Da Ribeira até á Sé / Porto
• Jul17 Percurso medieval (imediações do Mosteiro de Pombeiro) / Felgueiras

Para mais informações sobre alguns dos percursos (contato, etc) ver aqui (brevemente)

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Jul15 Circuito Gastronómico da Francesinha - 15h na Casa do Infante / Porto (Tlf 222060423)
• Jul18 Visita guiada (gratuita) à Cidade de Vizela
• Xul/Ago O Muíño das Aceñas ábrese ao público, gratuitamente (martes ao domingo) / O Rosal
• Xul/Ago Visitas guiadas gratuítas aos lugares máis emblemáticos de Baiona (11h / martes, xoves e sábados)
• Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda 

Sabores

• Jul15-17 XIX Feira do Viño do Rosal 
• Jul15-17 Festa da Exaltación da Vieira / Cambados
  
• Jul16 I Festa da Cerveza e da Empanada - Sobrada / Tomiño
• Jul16 Gran pulpada no Club Náutico San Telmo (12h) / Tui
  
• Jul16-17 II Fiesta de Exaltación da Ameixa Roxa (ameijoa) - en el Puerto do Xufre / Illa de Arousa
• Jul16-17 XXIV Festa da Ameixa (ameijoa) / Poio
• Jul17 Festa da Chanfaina e Carne do Suido / Fornelos de Montes
• Jul17 Festa do Polo (recinto de la Carballeira) / Ribadumia
• (Cont) Jul2-31 XLII Festa do Carneiro ó Espeto / Moraña 
• (Cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos 

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

(Na foto: Mosteiro beneditino de Santa Maria de Pombeiro / Felgueiras)

Jul7-11 Eventos em destaque para os proximos dias

Alguns eventos em destaque para os proximos dias, predominantemente entre o norte de Portugal e Galiza:
(sujeito a atualização permanente)
 
Musica

• Jul7-10 ‘Mamma Mia’ (El Musical) - Centro Cultural Novacaixagalicia / Vigo (telf +34 902504500)
• Jul8 Concerto pela Orquestra do Norte (22h) / Amarante
• Jul8 Ensemble Aedo (Música no Claustro II - Ciclo de Música Erudita) - Auditório Vita (21h30) / Braga
  Jul8-9 Minho Reggae Festival 2011 / VN Cerveira
• Jul8-11 (Jul9 UHF / Jul10 Dan Riverman e Ana Free - Org Festas de S. Bento) - Praça 25 Abril /  Santo Tirso  
• Jul8-17 Festival Percursos da Musica / Ponte de Lima
• Jul8-30 33º Festival Internacional de Música da Póvoa de Varzim
• Jul9 Ivan Lins convida Miguel Braga - Theatro Circo / Braga
• Jul9 D. Giovanni (Ópera) - Coliseu do Porto
• Jul9 Pedro Abrunhosa - Largo de S. Gonçalo (22h) / Amarante
• Jul9 Concerto dos “Deolinda” com espectáculo de pirotecnia “Águas Dançantes” (Org Festas do Concelho) / Fafe 
• Jul9 Música Erudita: António Victorino D’Almeida, com Nádia de Sousa, Miguel Leite e João Lima - Casa do Arcebispado / Felgueiras 
• (cont) Jul3-30 37º Festival Internacional de Música de Espinho 
• (cont) Jun1-Set18 'Verão na Casa 2011' - Casa da Musica / Porto 
• (cont) Jun3-Jul22 III Festim - Festival Intermunicipal de Músicas do Mundo / Vários Municipios 
• (cont) Jun8-Jul29 XVIII Festival Internacional de Música de Gaia - vários locais

Teatro

• Jul6-10 “Macbeth” de William Shakespeare - CCVF / Guimarães
• Jul7-9 'Vincent, Van e Gogh' - Rivoli Teatro Municipal (Pequeno Auditório) / Porto (Tlf 223392200)
• (cont) Jun30-Jul10 Mimarte 2011 - Festival de Teatro / Braga
• (cont) Xul1-9 XXVIII Mostra Internacional de Teatro Cómico e Festivo de Cangas 

Dança

• Jul7-9 Companhia Dança Contemporânea de Londres - EDge - Casa das Artes / V.N. de Famalicão

Conferencias / Seminarios / Livros / Workshops

• Jul8 Conferência 'Rafael Bordalo Pinheiro, inventor do mito nacional. Zé povinho, Estereótipo luso' - Museu Bernardino Machado / VN Famalicão 
• Jul8 Conferencia: A Filosofia de Antero Quental - Nova Acropole / Porto
• Jul8 Apr livro 'Aqui entre nós' de Júlio Machado Vaz - Livraria Centésima Página / Braga
• Jul9 Apr livro Poesia 'Encenar é Viver' de Margarida Lobato Costa - Livraria Centésima Página / Braga
• Jul9 Workshop GEOCACHING - Factory Business Center / Braga
  

Outros

• Jul8-10 Feira Alternativa na cidade do Porto - Palácio de Cristal / Porto
• Jul8-10 Mosteiro de Tibães celebra mês de São Bento com várias iniciativas
• Jul9-10 A Rapa das Bestas / Moraña
• Jul9-17 19º Curtas (Festival Internacional de Cinema) de Vila do Conde
• Jul10 'Vir a Banhos' (Recriação de uma praia do início do século XX, em colaboração com diversos agentes culturais) / Espinho  
• (cont) Xul1-23 I Festival Internacional Rías Baixas - Festibaixas 2011 (Música, Teatro y Danza) / Vigo e Pontevedra
• (cont) Jun1-Jul31 Capital Cultural do Eixo Atlántico / Viana do Castelo

Jul8-10 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos:
(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres

• Jul9 Percurso Noturno: visita a grutas (Org: Grucamo) 
• Jul9-10 Regresso às ilhas Cies / Vigo 
• Jul10 Corrida e Caminhada 'Rádio Festival' - inicio: Alameda das Antas (Estádio Dragão) / Porto - 5.5km
• Jul10 Trilho em Melgaço (UPB - brevemente) - ?km
• Jul10 Percurso das Cangostas (08h30 em frente da Escola Primária de Azevedo) - Antas / Esposende

Para mais informações sobre alguns dos percursos (contato, etc) ver aqui (brevemente)

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos».
E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Jul8 Visita (noturna) à Fortaleza com lanternas / Valença
• Jul8 Noite de Pirilampos e Morcegos - Mosteiro de Tibães (Org: Quercus) / Braga
• Jul10 Raid fotográfico / Marco de Canaveses
• Xul/Ago/Set Visitas diarias guiadas e gratuítas ao Monte Tegra: 'O punto de partida da ruta será o castro de Santa Trega e o itinerario a seguir contempla a visita aos Petróglifos da Laxe Sagrada; Casa forestal e Vía Crucis, a súa orixe e historia, creación da Sociedade Pro-Monte, Pedra Furada, Ermida de Santa Trega, coa sua tradición relixiosa, cruceiro de San Francisco e Marcas Poveiras, finalizando no Museo Arqueolóxico' (martes a sábado as 12h e as 19h; e os domingos ás 12h do mediodía. Duración aprox 90 mins / As persoas interesadas poderán apuntarse  na oficina de información turística do Trega, no mesmo castro nos minutos previos á visita ou por mail) / A Guarda

Sabores

• Jul6-10 1º Festival da Francesinha - Mafamude (Jardim Soares dos Reis) / V.N. de Gaia
  
• Jul8-10 Festas do Concelho (Nª. Sª. de Antime) com vertente Gastronómica ('assado regional de vitela; anho e cabrito, prato festivo habitualmente consumido nas Festas do Concelho') / Fafe
• Jul10 Fiesta de exaltación del mejillón al vapor y la nécora (Org: Fiestas de Santa Eulalia y San Antonio) - Parroquia de Alcabre / Vigo
• Jul10 XXI edición de la Festa dos Callos (Org fiestas San Benito) / Meis
• (Cont) Jul2-31 XLII Festa do Carneiro ó Espeto / Moraña 
• (Cont) Jul1-10 Festival de Gastronomia de Braga - Parque da Ponte (Junto ao Parque de Exposições)
• (Cont) Jun-Out Festa do Mar / Matosinhos 

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.

(Na foto: Illas Cíes - Vigo)