Abr5-8 Por Caminhos e Sabores

Para o próximo fim-de-semana (prolongado!|) aqui fica um variado conjunto de rotas pedestres, atividades de ar livre e certames gastronomicos: 

(sujeito a atualização permanente)

Rotas Pedestres 

• Abr7 P.P. Santa Isabel do Monte (ou Trilho do Castelo) / Terras de Bouro - 16.4km
• Abr7 Caminhada até ao Bom Jesus / Braga

Rotas Pedestres - Especial Caminhos de Santiago

• (cont) Abr5-8 Camino Sanabrés  (tramo II) : desde Castro Dozón a Santiago

Algumas recomendações sobre pedestrianismo, sem esquecer o inevitável aquecimento no inicio e arrefecimento no final: «três a cinco minutos de estiramento às coxas e pernas é tudo o que precisa para aquecer os seus músculos o pô-los prontos a trabalhar. Ou, se preferir comece a andar a um posso mais vagaroso durante três a cinco minutos; depois aumente gradualmente a velocidade para aumentar o seu ritmo cardíaco. Depois da sua caminhada, para arrefecer pode fazer os mesmos exercidos que fez para o aquecimento. Agora poderá estirar as suas pernas um pouco mais, pois os músculos estarão bem aquecidos». E beber água aos poucos durante o percurso, mesmo sem sede 

Atividades de ar livre / visitas guiadas:

• Abr2-8 Visitas guiadas en Semana Santa / Pontevedra
• Abr5-7 Visitas guiadas en Semana Santa / Baiona
• Abr6-9 Visitas guiadas en Semana Santa / Vigo
  
• Abr7 'Sábado no Parque' (biologico) de Gaia
• Mar/Abr Visitas guiadas pela Rota das Cerejeiras em Flor / Resende (por marcação)

Sabores

• Abr5-7 Feira do Folar / Carrazeda de Ansiães
• Abr6 Festa do Requeixo e do Mel / As Neves
• Abr6-8 FDS Gastronomico: Freixo de Espada a Cinta (brevemente)
• Abr6-8 FDS Gastronomico: Matosinhos (brevemente)
• Abr7-8 XVIII Festa da Raia - Portonovo / Sanxenxo

Aliando o útil ao agradável, algumas rotas pedestres poderão ser casualmente articuladas com alguns eventos gastronómicos relativamente próximos.